Даже самые длинные выходные — всегда самые короткие!
Лех Валенса
Наступил первый месяц зимы и последний в этом году. Чтобы выходные не прошли незаметно, выбирайте, как вы проведете их уже сейчас. Специально для вас мы делаем подборки из интересных занятий, но перед этим необходимо хорошо выспаться. Выключите будильник и пообещайте не винить себя за то, что проваляетесь в кровати до полудня. Если у вас проблемы с расслаблением перед сном, тогда поставьте рядом с кроватью аромадиффузор с лавандовым эфирным маслом, включите успокаивающую музыку или почитайте книгу.
Для тех, кто все еще размышляет чем заняться на досуге, мы составили небольшой план. Здесь найдут для себя идеи и домоседы, и любители активностей.
В стенах дома
1. Послушайте интересный подкаст.
Пока весь мир сходит с ума по подкастам, у нас эта мода только развивается. Хотя слушать аудиозаписи на актуальную тему, пока готовишь или убираешь — это идеальное решение для тех, кто любит проводить время с пользой. Подкасты — это прогрессивный и очень удобный способ получать новые знания, при этом тратить на это минимум времени. Вы можете слушать аудиотрансляции в машине, в тренажёрном зале, и даже в душе — где вашей душе угодно.
Читайте также: 16 лучших подкастов, которые прокачают мозг и сделают вас эрудитом
2. Поиграйте в настольную игру.
Игры созданы не только для детей. Есть множество игр для взрослых (мы не про 18+). Попробуйте выиграть в «Монополию»! Это не так просто, зато очень увлекательно.
Читайте также: 11 самых интересных игр для компании взрослых
3. Приготовьте ужин.
Побалуйте своих близких чем-нибудь эдаким, а не жареной картошкой и майонезным салатом. Поищите интересные рецепты в интернете и попытайтесь их повторить, привнеся капельку своей индивидуальности и души.
Читайте также: Быстрые и легкие рецепты
4. Запишите свои мысли.
В безостановочном вихре, которым является жизнь современного человека, мы практически не уделяем времени саморефлексии. Попробуйте начать вести дневник и записывать туда все свои мысли, эмоции и волнения.
Для личного развития
5. Сходите в театр.
Юбилейный 90-й театральный сезон Чехов-центр откроет премьерой спектакля «Чайка» по пьесе А. П. Чехова. Режиссер Алексей Песегов продолжит постановкой «Чайки» свою личную островную чеховиану, начатую в 2016 году «Вишневым садом». В это воскресенье «Чайка» — самая мистическая, самая театральная пьеса Антона Павловича, удивительная история про, как острил сам автор, «пять пудов любви», никем так полностью до конца и не разгаданная. Пьеса стала одной из важнейших для русского театра, выдержала десятки тысяч постановок по всему миру. С нее в России началась новая театральная система.
Подробнее читайте: в разделе «Афиша»
6. Прогуляйтесь по городу/парку.
Большинство своего времени мы проводим дома или на работе. Сидячий образ жизни, приводит к застоям и серьезным проблемам со здоровьем. Так что, старайтесь как можно больше двигаться, тем более парк прекрасен в это время года, не смотря на то, что на улице морозно.
7. Прочтите книгу.
В будние дни нам чаще всего хватает времени на пару страниц книги, а вот на выходные можно «отвести душу» и дочитать начатый роман или окунуться в новое произведение. Также, если каким-то образом у вас не нашлось подходящей книги в шкафу, вы можете найти ее в интернете. Не хотите или нет возможности прочитать, можете послушать аудиокниги.
Читайте также: Книги, которые должен прочитать каждый
8. Сделайте перестановку дома.
Если на ремонт не хватает сил, тогда простая перестановка мебели поможет освежить интерьер быстро (ну, почти) и безболезненно. Мы поискали за вас разные идеи.
Читайте также: Идеи перестановки в квартире
9. Занятие спортом.
Большинство из нас относится к тренировкам как к горькому лекарству: тяжелый физический труд в обмен на здоровье и стройную фигуру. Мало кому приходит в голову, что организм изначально запрограммирован получать удовольствие от движения. После 40−50 минут напряженной тренировки мозг начинает вырабатывать каннабиноиды — вещества подобные тем, что содержит марихуана. Они снимают тревогу, боль и создают так называемую эйфорию бегуна («runner's high»).
Читайте также: Легкие фитнес упражнения дома
Эти выходные попробуйте провести так, как будто они сами по себе награда. Сконцентрируйтесь на приятных ощущениях во время выполнения даже самых простых дел.
Вот такая она — событийная жизнь Южно-Сахалинска на этих выходных. Надеемся, вам что-нибудь да приглянулось. Читайте Citysakh.ru, и вы всегда будете знать, как провести ближайшие выходные так, чтобы в понедельник было, о чем рассказать коллегам. Подробное расписание мероприятий смотрите в разделе «Афиша». Да прибудет с вами хорошее настроение.
Читайте также: КАК ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ С ДРУЗЬЯМИ ВЕСЕЛО И БЮДЖЕТНО
ИА «Citysakh.ru»
Автор: Сабина Габитова
