Вас когда-нибудь роняли на маты 2 часа подряд? А особо болезненные приемы на вас отрабатывали? Нет? Я вот испытала эти прелестные ощущения, когда просто пришла на тренировку по армейскому рукопашному бою. Нет, прям с порога меня не били, но обо все по порядку.
Начнем с минуточки занудства: АРБ (Армейский рукопашный бой) — это система защиты и нападения (ударная техника руками и ногами, борцовская техника, болевые приемы), применяемая в Вооруженных Силах Российской Федерации,
В спецназ меня не возьмут, естественно, да и служить я не собираюсь, чай, не в Израиле живем, но эти тренировки могут научить защищать себя, плюс, физическая нагрузка. Кстати, среди занимающихся, я была единственной девушкой, хотя тренер Пряхин Евгений Викторович отмечает, что раньше они были, куда дели только не понятно… Видимо не женское это дело — руками и ногами махать.
Перед началом тренировки ребята облачились в специальную форму — кимоно и что-то среднее между носками и ботинками, которые защищают голеностоп. По доброте душевной мне выдали всю экипировку и отправили в зал.
Тренировка начинается с разминки, в которую входит общефизическая подготовка, элементы акробатики, гимнастики и многое другое. По моим ощущениям, разминка длилась примерно… ммм…вечность и потом еще полчаса, но на самом деле — всего час. Иногда я хожу в тренажерный зал, но никогда не считала себя спортсменкой и, соответсвенно, такие нагрузки для меня были чересчур.
Опытные бойцы даже не заметили, как пролетел этот час, ни разу не запыхались и вообще чувствовали себя великолепно. Киборгов тут каких-то воспитывают! Кстати, интересна манера общения тренера с подопечными — как в армии. «Так точно!», «никак нет!» — самые частые слова, которые были слышны во время тренировки. Забавным оказалось упражнение на реакцию: вся группа бежит по залу, тренер стоит в центре с мячом, называют фамилию и в эту же секунду кидает мяч. Не поймал — отжимайся 10 раз. Упал мяч — отжимайся 10 раз.
После часовой разминки группа приступает к отработке приемов. Мне выдали самого толкового бойца, который показывал и отрабатывал приемы, в основном, это броски и болевые. Я, как человек, который никогда не отличался внимательностью, не успевала замечать, как меня роняли, поднимали и снова роняли. НО! под конец тренировки я уже совсем освоилась и смогла даже несколько раз уронить опытного бойца. Мне приятнее думать, что это я способный ученик, а не то, что боец мне поддавался. Кстати, у некоторых мальчишек я заметила пояса разного цвета.
«У нас система поясов — квалификаций. Белый, желтый, оранжевый. Вы не думайте, я тоже сдал на оранжевый пояс, просто не взял его сегодня»,
— Кирилл Нестерович, боец.
В самом конце тренировки начинается настоящий бой. Не отработка одного и того же приема, а полная свобода действий. Соперника можно ронять, сделать болевое и прочее. Именно ради этого момента и стоит заниматься АРБ, именно здесь я получила удовольствие. Всем нам иногда требуется разрядка, ведь мы постоянно копим в себе переживания и стресс, а АРБ, как и многие боевые искусства, помогают разряжаться. Нет, я не кровожадна, но это было действительно круто! Я действительно увлеклась и получила удовольствие от боя. На спарринг выходит два бойца, перед этим они надевают специальные шлемы и перчатки, чтоб минимизировать травмы. Шлем, кстати, очень крутой и удобный!
Всего за один вечер я выучила несколько приемов, повеселилась на славу и невероятно устала физически. Смогу ли я стать профессиональным бойцом? Вряд ли. Но мне понравилась эффект эмоциональной разрядки, так что иногда я с радостью буду посещать тренировки. Попробуйте, может и вам понравится.
Рекомендуется для посещения: нервным, офисным работникам, которые хотят бить людей, но им нельзя.
Выражаю благодарность Сахалинской Федерации Армейского рукопашного боя и тренеру Пряхину Е. В.
Все самое интересное читай здесь #НаСвоейШкуре
Автор: Юлия КашицынаИА «Citysakh.ru»
