Мастер-класс по созданию нейронных связей прошел в Южно-Сахалинске

ЮЖНО-САХАЛИНСК, 29 марта, Citysakh.ru. У каждого из нас получилась своя «сеть» из вопросов и ответов. Кто нашёл ответы на свои вопросы, пришёл к новым. А кто-то просто кайфанул над процессом, как отметила одна из участниц мастер-класса.

Екатерина попросила представиться и обозначить, чего мы ждём от мастер-класса. Первым импульсом было рассказать, как здесь очутился. Открыл страницу в сети с городскими мероприятиями. Зацепил заголовок «Мастер-классы по НейроГрафике». Меня потянуло. Может сказалось обучение в детстве в течение семи дней в художественной школе Тирасполя, или стремление выйти из привычной зоны комфорта, как сейчас модно говорить.

Екатерина Кашек инструктор и эстетический коуч в начале занятия кратко познакомила нашу группу с теорией нейрографики и её автором Павлом Михайловичем Пискарёвым, который является основателем Института психологии творчества.

Нейрографика — проективный творческий метод, позволяющий осознать ограничения в личностном развитии и построить новые нейронные связи. По замыслу П. М. Пискарёва с помощью рисования определённых линий и фигур человек выявляет скрытые мысли, чувства и идеи, и шаг за шагом приходит к решению своего вопроса. Так ломаются шаблоны, стереотипы, разбавляется повседневная рутина. Как прокомментировала одна из участниц мастер-класса: «Это было такое уединение со своим подсознанием».

Первое упражнение, которое мы попробовали — это движение шариковой ручкой пуговицы по листу бумаги. Двигаешь пуговицу прямо, а она живёт своей жизнью и чертит собственную линию. Напомнило реальность — есть планы, всё расписано, логика и последовательность в действиях. Кривая судьбы выводит на неожиданный результат.

После взаимодействия с пуговицей приступили к главному. У всех участников был планшет с листами бумаги, цветными карандашами, маркерами и ручками. Екатерина предложила определиться с вопросом, проблемой, задачей (кому как больше нравится называть), которую хотим решить во взаимоотношениях с окружающим миром. Это могли быть близкие — супруга, муж, родственники, кто-то выбрал коллег по работе, бизнес-партнёров. Я обозначил друзей.

Нарисовал в форме круга себя. Слева и справа двух друзей. Екатерина попросила нас давать ей обратную связь: по ощущениям, которые испытываем в процессе творчества, обозначать новые и необычные мысли, сопутствующие процессу. На обратной стороне листа каждый обозначил личную тему: «Мои отношения с друзьями (коллегами, мужем…)». Под темой, в течение двух минут, наш преподаватель поставил задачу выписать как можно больше слов, приходящих в голову в связи с темой. На 16-ое, 17-ое и 18-ое сказал обратить особое внимание. У меня получилось четырнадцать. Екатерина позволила дописать недостающие всем, у кого вышло меньше.

Отправной точкой художественного творчества стало задание инструктора реализовать выплеск эмоций в виде резких и беспорядочных движений карандашом в контуре круга своего «Я». Дальше из этого хаоса стали рождаться плавные линии. Сначала распространяющиеся на наше ближайшее окружение, затем по всему листу бумаги. Следующим этапом стало так называемое скругление углов. Вот в этот самый процесс полностью погрузился. Все острые углы в отношениях стал смягчать, выравнивать. И незаметно больше всего погрузился в собственное «Я».

Когда закончили с линиями, принялись закрашивать цветными карандашами сегменты рисунка. Действовало правило — не менее двух смежных сегментов одним цветом. В плане практических действий завершили работу над картиной выделением значимого для себя сегмента в картине.

Лично меня заворожила работа над кругом «Я». Ещё до применения цветных карандашей. В нём жила особая трёхмерная хитросплетённая пульсирующая моя эгоистическая жизнь. Поймал себя на моменте самолюбования. Пришло осознание, что слишком сложно живу. Не в плане занятости или избытка проблем. В плоскости самореализации.

У каждого из нас получилась своя «сеть» из вопросов и ответов. Кто нашёл ответы на свои вопросы, пришёл к новым. А кто-то просто кайфанул над процессом, как отметила одна из участниц мастер-класса.

Подробное расписание мероприятий в нашем разделе «Афиша».

ИА «Citysakh.ru» (Ситисах.ру)

Стань соавтором — присылай новости на +79147662000 и получай денежное вознаграждение

Подписывайся на нас в социальных сетях:

• Telegram
• ВКонтакте
• ОК