Андрей Лихач — фитнес тренер, с детства связан со спортом. Его супруга Елена Лихач — психолог, которая помогает тренировать голову, а потом уже мышцы. Пара утверждает, что комплексный контроль в спорте является совокупностью систем. В этот комплекс входят следующие виды контроля: углубленный, поэтапный, текущий и оперативный.
Психологический контроль — обязательное действие в спорте. С этим понятием связаны и многие другие, такие как личность и психическое состояние. Под личностью понимается психические манипуляции над телом и разумом, которые управляются на многих уровнях.
Психическое состояние — характеристика спортсмена, которая отражает степень его готовности или не готовности подвергаться внешним или внутренним раздражителям.
Ни один психологический контроль нельзя рассматривать как единую характеристику. Поэтому не существует одного метода психологического контроля. Оценка подготовленности спортсмена рассматривается в совокупности. Личные качества и характеристики личности обязательно учитываются при использовании психологического контроля. Психологический контроль необходимо рассматривать в совокупности с другими — педагогическими, медицинскими.
Первым рассмотрим психологический контроль углубленного психологического типа. Он рассматривает те аспекты личности спортсмена, которые не меняются в течение времени, то есть стабильны. Объемный контроль возможен исключительно в лабораторных условиях и проводится в течение длительного времени.
Показатели, которые выявляет данных вид:
- разрешения спортивных споров;
- личный план тренировок;
- личная тактика подготовки;
- определение потребности в психологической помощи.
Следующий вид — психологический контроль, работающий поэтапно.
Он определяет степень подготовленности спортсмена к экстремальным ситуациям. Основные направления этапного контроля — горизонтальный и вертикальный. Горизонтальный представляет собой взаимодействие между объектами равнозначными (отношения типа тренер-тренер, спортсмен-спортсмен). Вертикальное же представляет собой не равнозначное отношение типа руководитель-подчиненный (тренер-спортсмен) или наоборот (спортсмен-тренер). На основе проведенного анализа строится дальнейшая личная тренировка.
Третий тип — текущие наблюдения.
Используется для сравнительного анализа между предыдущим и полученным результатом. Результат показывает какие микрокомпоненты влияют на поведение спортсмена во время соревновательного момента. На основе анализа проводится корректировка дальнейшего поведения.
Четвертый — психологический контроль на уровне операций.
Он выявляется в анализе поведения в момент стремления к победе или ее осознания. Анализ данного вида контроля помогает выявить насколько подопечный подготовлен к выполнению заданной задачи. Он позволяет выявить не только физический, но и психико-психологический потенциал. Текущий вид контролирования используется тренером здесь и сейчас для внесения корректировки в дальнейшие действия подопечного при выполнении поставленной цели.
ИА «Citysakh.ru»
Стань соавтором — присылай новости и получай денежное вознаграждение
Подписывайся на нас в социальных сетях:
