Еженедельные бесплатные занятия йогой стартовали на средней станции СТК «Горный воздух».
Йога на «Горном» проходит с 2020 года и традиционно собирает десятки любителей данного направления.
«До этого дня я никогда не занималась йогой. А несколько дней назад в интернете увидела анонс и решила прийти, попробовать. Сегодняшний холод не смог меня остановить — надо всегда быть готовым к любым погодным условиям и просто одеваться потеплее. Для себя на этих тренировках я ожидаю развить пластичность и просто насладиться природой»,
— поделилась впечатлениями южносахалинка Мария Лагунова.
«Я занимаюсь йогой уже несколько лет, но в основном дома. Для меня — это способ расслабиться физически и психологически. А такие занятия на свежем воздухе вне квартиры дают мне дополнительный заряд энергии и ощущение полной свободы»,
— рассказала жительница областного центра Елена Лазаренко.
Практика хатха-йоги на «Горном воздухе» проходит под руководством ведущих преподавателей центра йоги «Лотос» Лали Гаврилец и Игоря Таушева. Их программа занятий рассчитана на любой уровень подготовки — будь то новички, либо опытные люди.
«Чтобы стать участником наших занятий главное — прийти с ковриком для йоги. И уже вместе мы будем проводить работу над телом, узнавать его возможности — гибкость, силу и выносливость, учиться слушать и слышать себя»,
— поделился подробностями Игорь Таушев.
Тренировки будут проходить еженедельно по субботам, с 10:30 до 12:00. Подъём на канатной дороге до средней станции комплекса для участников занятий с 10:00 до 10:20 бесплатный.
ИА «Citysakh.ru» cо ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области
Стань соавтором — присылай новости на +79147662000 и получай денежное вознаграждение
Подписывайся на нас в социальных сетях:
