В Южно-Сахалинске прошел "Марафон отжиманий"

В Южно-Сахалинске прошел традиционный «Марафон отжиманий». Вместо привычного СТК «Горный воздух» проверка сил состоялась на волейбольной площадке в районе гостиницы «Санта».

Перед «Марафоном» участники провели активную разминку для подготовки мышц к часовой работе под руководством тренера-общественника, мастер спорта по гиревому двоеборью Андрея Мирошникова.

Ровно в 09:00 был дан старт «Марафону отжиманий». В течение часа островитянам нужно было выполнить 600 сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа — по одному повторению каждые шесть секунд.

По словам Андрея Мирошникова, выполнять упражнение в течение часа не так сложно, как кажется. Для этого необходимо лишь придерживаться техники. Самое главное — не нужно держать себя целый час в строгой планке, напрягая все мышцы.

Это уже третье подобное мероприятие в островной столице. Первый раз сахалинские любители здорового образа жизни отжались за час 360 раз, во второй — 450 раз. В этот раз они увеличили свой результат ещё на 150 повторений.

— Я думал, что не справлюсь. Особенно — в последние десять минут. Но на морально-волевых все-таки дошел до конца, чем очень рад,

— добавил горожанин Сергей, впервые принявший участие в «Марафоне».

Свою лепту в праздник ЗОЖ внесли партнёры мероприятия, благодаря которым многие участники получили призы.

Следующим испытанием для любителей физкультуры и активного отдыха станет второй традиционный «Марафон приседаний». Он пройдет 30 августа на средней площадке СТК «Горный Воздух».

ИА «Citysakh.ru» со ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области