Сахалинцам предлагают 75 раз выполнить элементы берпи в честь Дня Победы

Физкультурное мероприятие стартует в островном регионе 9 мая и продлится до 16-го. Желающим принять участие нужно записать видеоролик с поздравлением ветеранов Великой Отечественной войны и выполнением упражнения бёрпи.

Это плиометрическое упражнение включает в себя три элемента: планку, отжимание и прыжок. Выполнение начинается с положения глубокого приседа, переходящего в планку, далее — отжимание, снова переход в положение глубокого приседа и прыжок вверх с отрывом ног от поверхности. Видео с техникой выполнения можно посмотреть по ссылке

— Это способ, несмотря на эпидемию, отдать дань уважения и памяти свидетелям тех страшных событий. Чтобы почтить всех участников Великой Отечественной войны, все три элемента упражнения предстоит выполнить по 25 раз, в сумме — 75, столько же, сколько лет прошло со Дня Великой Победы,

— рассказал инструктор-методист центра спортивной подготовки Сахалинской области Виктор Фаде.

Длительность видеоролика не должна превышать трех минут. Видеоотчеты необходимо будет выкладывать в соцсетях, а также отправить по ссылке, которая будет размещена 9 мая на сайте областного министерства спорта. Для регистрации необходимо иметь аккаунт в системе Google.

Победителями станут первые 300 участников, подавших заявку и правильно выполнивших упражнение. Они получат медали, сертификаты и памятные подарки от партнеров мероприятия. Специальных призов удостоятся островитяне в категории «Самый старший» и «Самый младший участник».

В честь старта конкурса организаторы развернули на стадионе «Спартак» в Южно-Сахалинске большой баннер с символикой 75-й годовщины Великой Победы.

ИА «Citysakh.ru» со ссылкой на Департамент информационной политики