За два года к регулярным тренировкам, активному образу жизни приобщилось около двухсот пожилых людей. Во время открытых занятий в волейбольном центре «Сахалин» представители старшего поколения продемонстрировали свои достижения в физкультуре и спорте.
По словам заместителя куратора проекта Эльвиры Юрковой, занятия проводятся два раза в неделю под контролем опытных тренеров. Пенсионеры бесплатно посещают тренажёрный зал, играют в настольный теннис, занимаются гимнастикой, танцами и даже поют в хоре. Также для них организуют различные досуговые мероприятия.
Представители «серебряного» возраста признаются, что регулярные тренировки -залог активного долголетия. Лидия Владимировна Мартынова — одна из самых опытных участниц проекта. Женщине 81 год, и она с удовольствием посещает спортзал.
— Хожу на тренировки с самого начала проекта, — говорит Лидия Владимировна. — Занятия позволяют улучшить общее состояние организма. Гимнастика помогает укрепить мышцы и суставы, после упражнений чувствуешь себя моложе. Здесь всегда душевно и весело, но самое главное — мы оздоравливаемся и продлеваем жизнь.
Юрию Аркадьевичу Просёлкову тоже скоро исполнится 81 год. Он, как и Лидия Владимировна, полон сил и энергии.
— На пенсию я ушёл в 78 лет и сразу же попал в эту группу. И теперь не представляю, как можно жить без тренажёрного зала. Он помогает мне быть в форме. Хожу сюда, как раньше ходил на любимую работу. Если бы я последние два года не посещал тренажёрный зал, то просто обветшалбы, как физически, так и морально. Советую всем заниматься вместе с нами.По словам тренера по гимнастике ИриныГубрий, пенсионеры делают успехи и стремятся улучшать свои результаты.
Записаться в группу здоровья в волейбольном центре «Сахалин» может любой желающий. Для этого нужно прийти за 10−15 минут до начала занятия. Тренировки проводятся по вторникам и четвергам с 12 часов.Количество сторонников активного образа жизни среди людей преклонного возраста на Сахалине и Курилах с каждым годом растет. Сегодня островные пенсионеры занимаются скандинавской ходьбой, пересаживаются с автомобилей на велосипеды, участвуют в массовых забегах. Областные власти решили распространить на все районы практику привлечения пенсионеров к занятиям физкультурой. Уже в этом году группы здоровья будут организованы в большинстве муниципалитетов Сахалинской области.
ИА «CitySakh.ru»