Южносахалинцам напоминают правила безопасности при крещенских купаниях

До наступления Крещения остались считанные часы. Сотрудники МЧС и водолазы уже проверили два места для купания — в городском парке и за дворцом спорта «Кристалл». Уже сегодня ночью любители купания в ледяной воде начнут массово пребывать к городским иорданям. Окунаться в ледяную воду никто не требует, особенно, если человек к этому не готов. Однако, если вы всё же решились на этот шаг, то вам, как и «профи», не стоит забывать о правилах безопасности во время купания. Итак:

1. Перед крещенским купанием сильно наедаться не стоит. Достаточным будет небольшой перекус в виде орехов или сухофруктов. Кроме того категорически запрещено употребление алкоголя;

2. Заходить в воду необходимо быстро и пребывать там можно до 30 секунд, чтобы не получить переохлаждения;

3. Нельзя нырять вниз головой. Так можно не только удариться головой об лёд, но и спровоцировать спазм сосудов;

4. Сразу после выхода из воды интенсивно обтираться полотенцем не стоит — такая «процедура» может повредить капилляры. Необходимо просто промокнуть влажное тело и максимально быстро одеться;

5. После купания желательно пробежаться, чтобы быстро согреть организм и выпить горячий чай, лучше всего из ягод или фруктов.

Купание в проруби противопоказано:

— детям до 6 лет;

— беременным женщинам;

— людям с острыми или хроническими заболеваниями мочеполовой системы, а также страдающим сахарным диабетом, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также напомним, что правила поведения необходимо соблюдать и при нахождении около купели. Не торопитесь, не толкайте впереди идущих людей и будьте осторожны. Чрезмерная торопливость и грубость может не только спровоцировать конфликт испортить настроение, но и привести к трагедии.