Все новости

Южносахалинцев бесплатно научат кататься на лыжах

28 Декабря 2017 13:57

Очередной зимний сезон занятий с населением стартует в Южно-Сахалинске 6 января. В этот день на базе СШОР зимних видов спорта (Горького, 7/1) начнутся бесплатные занятия на классических беговых лыжах.

Стать участником тренировок может каждый — независимо от возраста и физической подготовки. Занятия будут проходить каждую неделю по субботам и воскресеньям. Начало в 14:00.

— По субботам участники вместе с тренером-старожилом социального фитнеса Сергеем Втюриным будут отрабатывать навыки лыжной ходьбы, а по воскресеньям ходить по маршрутам, ранее разработанным школой, — отметила специалист Центра молодежных инициатив, руководитель проекта «Социальный фитнес» Ксения Огаркова.

Желающим присоединиться к тренировкам напоминают, что очень важна правильная экипировка — одежда для катания на лыжах должна быть легкой, эластичной и многослойной. Первый слой — термобелье. Второй слой — пуловер из флиса. Третий слой должен выполнять защитную функцию: защищать от ветра, влаги и выводить пот наружу (куртка с капюшоном и штаны или комбинезон). Важно, чтобы они были непромокаемыми и непродуваемыми. Перчатки желательно заменить на варежки из качественного синтетического непромокаемого материала с хорошим утеплителем. На голову стоит надеть облегающую шапку.

Те, у кого нет инвентаря, смогут воспользоваться услугами проката лыж. Для участников социального фитнеса он будет бесплатным. Организаторы рекомендуют подходить в пункт выдачи инвентаря за полчаса до начала занятия (Горького, 7/1). Подробную информацию можно узнать по телефону: 8−962−419−94−19.

Об этом сообщает пресс-служба городского Управление по физической культуре и спорту.

Просмотров: 619

Если материал вам понравился,
расскажите о нем друзьям. Спасибо!

Читайте также