Новости

Победителем конкурса "Приведи себя в форму" от Еврофит стал Геннадий Филатов

Геннадий Филатов победил по результатам народного голосования в конкурсе "Приведи себя в форму" от Еврофит! Вопреки всем ожиданиям, молодой человек оторвался от конкуренток в лице Елены Малюшкиной и Татьяны Фоминовой с почти двухкратным перевесом в голосах! Вот это поворот, как говориться!

Все финалисты конкурса "Приведи себя в форму" награждаются абонементом в спортивный комплекс "Еврофит", поэтому никто точно не остался обиженным.

1 место - Геннадий Филатов 

2 место - Елена Малюшкина

3 место - Татьяна Фоминова

Поздравляем наших конкурсантов! Они доказали свою силу, упорство и выносливость в ходе этого уникального проекта. 

Приведи себя в форму - выборы сильнейшего стартуют уже сегодня!

Они бросили вызов самому трудному сопернику - собственной слабости и неуверенности. Прошли через этапы изнурительных тренировок и строгого режима. Когда все это начиналось, то казалось, что испытаниям не будет конца. Но вот и подошел тот день, когда настала пора подводить итоги. Спортивный клуб "Еврофит" и портал Citysakh.ru с городостью объявляют о финале масштабного проекта "Приведи себя в форму"

На протяжении полугода четверо добровольцев принимали участие в первом на Сахалине спортивном реалити-шоу, проходя через программу интенсивных тренировок и диеты. Одни хотели избавиться от лишних кило, другие же, напротив, мечтали набрать мышечную массу. Главной же целью для каждого было обретение нового, крепкого и подтянутого тела.

До финала смогли добраться не все, и один из участников оказался вынужден сойти с дистанции.

 

Теперь же победители проекта должны пройти через завершительный этап нашего шоу - позволить оценить свои успехи другим. А решать, кто же из претендентов достиг наибольшего успеха в деле приведения себя в форму, придется вам, уважаемые пользователи портала Citysakh!

 

Мы открываем голосование за каждого из соискателей. Оно продлится до 24 июля и завершится в полночь.

 

Ваши голоса определят награду для каждого из участников! Впрочем, свой главный приз они уже получили, победив свои страхи, комплексы и неуверенность. Теперь выбор за вами!

Международная выставка кошек прошла в Южно-Сахалинске - фоторепортаж Citysakh.ru

В минувшие выходные в Южно-Сахалинске в спортзале "ЕвроФит" прошла международная выставка кошек.  Организатором выступил клуб "Авантаж". В мероприятии приняли участие около 100 кошек. Фотограф Citysakh.ru Сергей Шалин побывал на выставке и запечатлел домашних питомцев в фотографиях. 

Участники реалити-шоу "Приведи себя в форму" поделились впечатлениями о первой неделе тренировок

Вот уже целую неделю участники "Приведи себя в форму" живут по-новому. У них другой режим питания и сна, они активно занимаются в спортзале под взглядом опытных тренеров и привыкают к иному ритму жизни. И чтобы подробней узнать, как же они себя чувствуют в новой роли, мы провели небольшой опрос.

Татьяна Фоминова.

Какие эмоции испытываете от первой недели проекта?

Эмоции от первой недели тренировок самые положительные, мышечная боль доставляет только удовольствие. Хочется все больше и больше заниматься.

Чувствуете ли какие-нибудь изменения?

Чувствую ли я изменения в своем теле? Скорее да, чем нет. Но эти изменения еще совсем не видны, мне кажется это пока какие-то внутренние ощущения.

Объёмы.

Талия: 65см.

Бицепс: 25см.

Вес: 56кг.

Геннадий Филатов.

Какие эмоции испытываете от первой недели проекта?

Я на классных эмоциях, радостных, всегда на позитиве. Идём вперёд!

Чувствуете ли какие-нибудь изменения?

Непосредственно после перехода на здоровое питание, режим, самочувствие стало лучше. Физических изменений пока не видно.

Объёмы.

Талия: 84 см.

Грудь: 104 см.

Бицепс: 34 см.

Рост: 193 см.

Вес: 72 кг.

Елена Малюшкина

Какие эмоции испытываете от первой недели проекта?

Эмоции от первой недели…  Их не так много, но они достаточно яркие.  Всё происходящие взывает у меня живой интерес, много новой информации. Знакомство с участниками и первый день съемок  вызвали исключительно положительные эмоции. Но самые живые и бурные связаны с сообщением, что я прошла кастинг и буду участвовать в проекте.

Чувствуете ли какие-нибудь изменения?

Изменения в теле есть, боль в ряде мышц, усталость. Чувствую такие мышцы, которые не ощущались ранее, например мышцы спины. Визуальных изменений пока не вижу, хотя мой молодой человек говорит, что они есть.

Объёмы.

Талия: 70см.

Бицепс: 24 см.

Вес: 56,5 кг.

Шишканов Алексей

Какие эмоции испытываете от первой недели проекта?

Подходит к концу вторая неделя тренировок. Впечатления, в большей степени, позитивные. Мне очень нравится тренироваться. Каждой тренировки я жду с нетерпением и жадно работаю в зале, во время занятий. Несмотря на то, что времени прошло немного, я уже чувствую тонус в мышцах и это меня очень радует.

Вчера прошла первая тренировка, на которой осуществлялась фото и видео съемка. Ощущения разнообразные. Меня несколько обеспокоило то, что при интервью пришлось неожиданно импровизировать и этот материал снимался в одном дубле. Но ребята объяснили, что для монтажа будут отобраны наиболее удачные моменты, а фотографии, видео и аудио материалы будут комбинироваться так, что выглядеть это будет привлекательно. Не обошлось и без неловких, комичных моментов. Местами мы с ребятами изрядно веселились.

Процедура съемок на тренировке, показалась мне несколько утомительной. Перед тренировкой, хотелось быстрее начать, а необходимость отснять каждого участника по отдельности, заставляла остальных ждать. Но в целом, тренировка со съемками прошли в позитивном ритме, в дружном и слаженном труде. Остались теплые впечатления и самое главное, мы, как обычно, качественно потренировались под руководством наших тренеров. 

Чувствуете ли какие-нибудь изменения?

Определённо чувствую, что мышцы рук, спины, груди пришли в тонус. Стало больше сна. Раньше спал по 7-9 часов, теперь по 11-12. Есть изменения в сознании. Мыслить стало сложнее. Я связываю это с тем, что организм стал потреблять больше питательных веществ и витаминов. Мы посоветовались с тренером и решили, что я буду всё это время пить витамины и насыщенные аминокислоты. Обычно их пьют месяц через месяц, но я буду пить на постоянной основе. В рационе теперь будет больше фруктов, льняная каша.

Объёмы.

Вес 79,8 кг. 

Бицепс 34,5 см.

Талия 88,4 см.

Посмотреть, как проходил кастинг реалити-шоу, можно здесь.

Участник реалити шоу "Приведи себя в форму" Геннадий Филатов и его тренер рассказали о начале занятий

На Сахалине стартовало первое в истории реалити шоу "Приведи себя в форму". Уже отобраны участники, которые начали занятия в спортивном клубе "Еврофит".

На кастинг пришло всего 8 человек. Возможно потому, что это первое подобное шоу на Сахалине и люди еще не поняли всех его плюсов. Отбирались конкурсанты не за "красивые глаза".  Тренеры совместно с менеджером и врачом, который оценивал людей по состоянию здоровья, выбрали 4 участников. Ими стали 2 девушки и 2 парня.

Первый участник реалити шоу "Приведи себя в форму" Геннадий Филатов, рассказал, что с декабря он просто мечтал пройти кастинг и попасть на это шоу. Он занимается только неделю. Первая тренировка была очень тяжелая, парню даже стало плохо,  поскольку до этого у него был не правильный режим и питание. До тренировки нужно есть за 2-3 часа. "Я стал питаться по-другому и стал лучше себя чувствовать, я всегда на позитиве. Я чувствую изменения уже через неделю" - рассказывает Геннадий.

Сейчас молодой человек набирает мышечную массу, чтобы не "перегореть" занимается всего 3 дня в неделю. В среднем одна тренировка будет длиться час, отдых - максимум 2-3 минуты. В среднем 6 упражнений по 4-5 подходов.

Для конкурсанто было составлено несколько индивидуальных прграмм - для развития мышц ног, спины и груди. Вот что рассказывается о занятиях тренер клуба "Еврофит" Александр Боровиков: "В начале, идет разминка, но  парень не занимается на беговой дорожке. Потом делаются базовые упражнения, допустим, если качается грудь, делается жим лежа, если спина, то это либо тяга штанги в наклоне, либо подтягивание, если ноги, то это жим ногами лежа. Делается два подхода разминочных, потом постепенно начинаем прибавлять вес".

Для каждого участника шоу предусмотрены индивидуальные тренировки. Скоро эти программы и план питания будут размещены на сайте "Еврофита". Каждый может познакомиться с ними и подобрать что-то для себя. Но Александр предупреждает, что для каждого человека нужен индивидуальный подход.

Как рассказывает Александр Боровиков, главной их целью является: "Показать людям, что невозможное возможно. За такой короткий промежуток времени мы сделаем из этих людей очень многое. То, что они не смогли сами сделать за 2-3 года, мы сделаем  за несколько месяцев".

Посмотреть первый выпуск реалити-шоу можно здесь.

Другие новости — на официальном сайте фитнес-клуба.

Фото

  • Просмотры 374   
  • Просмотры 299   
  • Просмотры 268   
  • Просмотры 218   
  • Просмотры 283   
  • Просмотры 224   
  • Просмотры 225   
  • Просмотры 203   
  • Просмотры 237   
  • Просмотры 209   

Блог Еврофит

Советы всем желающим быть в отличной спортивной форме

Мужчинам (как и девушкам) по приходу в фитнес-клуб я советую четко задать самый главный вопрос себе - "Чего я хочу?". Затем, исходя из этого, начинать ставить перед собой маленькие цели (промежуточные цели) для достижения главного результата. Если мужчина (молодой парень) страдает так скажем - недобором веса, то ему КАТЕГОРИЧЕСКИ не советую заниматься абы как. Избыток веса в организме проще понизить, так как любые виды нагрузок на первых этапах будут давать результат (снижение веса тела за счет
читать дальше...

Фито-бар

Хорошая физическая форма начинается с правильного питания! В нашем клубе для вас открыт уютный фито-бар. Здесь члены и гости клуба могут расслабиться, отдохнуть между тренировками и посмотреть телевизор. В меню: кислородные, молочные, протеиновые коктейли, соки, большой ассортимент чая, отличный кофе, мороженое. А также легкие закуски: салаты, бутерброды. И, конечно, спортивное питание. Добро пожаловать! График работы Будни: с 8:00 до 23:00 Выходные: с 9:00 до 22:00 Напиток «Здоровье» Фито-
читать дальше...

Пять самых главных упражнений для роста мышц

Пять самых главных упражнений для роста мышц — что это за упражнения, почему эти базовые упражнения так важны, и как научиться выполнять их правильно? Почему мышцы растут? Ниже показаны результаты эксперимента, длившегося десять недель. Сорок мужчин в возрасте 19-40 лет разделили на несколько групп: двум группам еженедельно вкалывали по 600 мг тестостерона, двум – пустышку-плацебо; часть тренировались, а часть — нет. Те мужчины, которым вводился тестостерон и кто вообще не занимался, набрали б
читать дальше...

Как нас найти