Этим летом программа бесплатных занятий йогой в парке Южно-Сахалинска будет организована уже не в первый раз. Она пользуется большой популярностью у горожан. Занятия на природе будет проводить сертифицированный преподаватель йоги с большим опытом работы Евгения Терещенко. С 23 июня каждую субботу в 9:00 всех желающих будут ждать на поляне рядом с теннисным кортом, в случае непогоды занятия будут перенесены в стеклянный шатер. Длительность каждого урока составит полтора часа. Без возрастных ограничений.

С собой рекомендуется брать немного воды и средство от комаров (по необходимости).

Йога — это уникальная физическая и духовная практика со своей философией, образом жизни и постоянной работой над собой.

Принимая те или иные позы во время занятий йогой, вы усиливаете интенсивность кровотока в отдельных частях тела, где могут находиться различные железы внутренней секреции. Таким образом мы стимулируем работу железы, поскольку с усиленным кровотоком к ней поступает больше питательных веществ и кислорода.

Разные асаны йоги благотворно влияют на деятельность гипофиза, тимуса, щитовидной железы, половые железы, поджелудочную железу и надпочечники. Уже спустя несколько месяцев практики заметно улучшение гормонального фона.