Чем себя занять на январских каникулах?
Грядет долгожданный новый год, а вместе с ним и длинные январские каникулы. В этом году нам предстоит отдыхать целых десять дней. Но далеко не все с нетерпением ждут этих выходных. Многие попросту не знают, чем себя занять и что делать все эти 10 дней. Конечно, застолья и походы к друзьям это прекрасно, но как-то не очень хочется этому посвящать все праздники, хочется разнообразия. Специально для того, чтобы воспоминания о январских каникулах не отпечатались у вас в голове десятидневной бесконечной пьянкой, а были наполнены инетересными и разнообразными событиями, а также прошли с пользой для здоровья, мы подготовили нашу сегодняшнюю статью.

Первое, второе, а иногда и третье января, как правило, у всех проходят примерно по одному ии тому же сценарию: сначала народ отсыпается после бурной новогодней ночи, а затем, постепенно приходя в себя, продолжает активно отмечать приход нового года. Конечно, можно в таком духе продолжать до 10 января, но это не наш случай. Мы вам расскажем о том, как действительно с пользой для себя и интересом провести предстоящие 10 дней праздников.

Не стоит проводить праздничные дни однообразно: посещения гостей и застолье — это, конечно, хорошо, но свежий воздух и движение — тоже неплохо. Погуляйте в парке, покатайтесь на лыжах, сходите в бассейн… Вариантов такого отдыха сегодня масса. Можно, например, на два-три дня уехать в пригород — при сегодняшнем разнообразии предложений это совсем не сложно.

Первым делом, обязательно выделите время для похода в лес. Поверьте, прогулка по зимнему лесу никого не оставит равнодушным. И если в будние дни и короткие выходные мало кто решается на такое времяпрепровождение, то в зимние каникулы, когда времени вагон, не откажите себе в этом удовольствии. Одевайтесь потеплее, возьмите с собой лыжи или санки и вперед! Это не только безумно весело, но и очень полезно для организма. Сейчас, в холодное время, мы так редко бываем на улице и свежем воздухе, проводя все время в офисах и квартирах. А если и выдается свободное время, большинство из нас предпочитает проводить его не на свежем воздухе и природе, а в компании друзей в различных кабаках и ночных клубах. Поэтому обязательно воспользуйтесь образоваавшимися выходными и проведите хотя бы денек на свежем воздухе.

Даже если вы уже давно вышли из детского возраста, а своих отпрысков у вас нет, все равно сходите на представление в цирк. Вы не только вспомните детство, но и зарядитесь прекрасным настроением на несколько дней вперед. Как правило, к новогодним каникулам цирки готовят специальные праздничные программы, так что, поверьте, посмотреть будет на что.

Закончите дела, до которых у вас никогда не доходили руки. Они есть у каждого человека. Например, доделайте ремонт в квартире, подберите новое платье, о котором давно мечтали, встретьтесь с подругой, которую не видели уже 2 года. Словом, закончите все те дела, которые всегда откладывали на потом. Январские каникулы идеально подходят для этого.

Если у вас есть нерешенные проблемы со здоровьем — во время каникул вполне можно пройти медицинское обследование. Все медицинские центры и поликлиники (даже государственные!) в праздничные дни работают. А народу там будет очень немного!

Отправьте детей отдыхать! Например, за границу, где они не только увидят мир, но и улучшат знание иностранных языков. Или обучатся новым видам спорта и приобретут увлекательные хобби. Если денег не так много — можно отправить ребенка в зимний лагерь в Подмосковье. Во многих лагерях и пансионатах, на базе которых организовывается новогодний отдых для детей, есть бассейны, сауны и тренажерные залы. А также проводятся разнообразные занятия — от выживания в условиях городской среды и предпринимательства до компьютерной грамоты и иностранного языка.

Если вы будете проводить январские праздники вдали от дома, за пределами Москвы или даже России, у нас для вас тоже есть несколько советов:

Помните, что отдых в другом климате может оказать сильное влияние на здоровье. Особенно когда из холодной российской зимы человек попадает в жаркое тропическое лето! Это связано с адаптацией организма к новым климатическим условиям — акклиматизацией. Поэтому людям, имеющим серьезные хронические заболевания или только что переболевшим, такие путешествия не рекомендуются.

Отправляясь в путешествие за пределы России, обязательно позаботьтесь о страховке. Базовые страховки, как правило, бывают не очень дорогими. Они включают в себя оплату экстренной медицинской помощи и транспортировку пострадавшего на родину. Оплата за лечение в них тоже предусмотрена.

Обратите внимание: во время отпуска чувство самосохранения у многих людей тоже отдыхает — утверждают специалисты. Многие пробуют все и сразу: водные лыжи, спуски по горным серпантинам, прыжки с парашютом. И не всегда такие экстремальные забавы заканчиваются удачно. Поэтому при выборе полиса следует обратить внимание, есть ли в условиях страховки транспортировка из горной местности, помощь при растяжениях и переломах и т. п.

Ну, а для того, чтобы проводить новогодние каникулы с прекрасным самочувствием и не отлеживаться несколько дней от переедания или перебора с алкоголем, необходимо соблюдать некоторые правила:

Подготовка к празднику

В предновогоднее и новогоднее время нужно быть очень внимательными при покупке любых продуктов. В эти дни велик риск купить просроченную и даже подпорченную еду, которую недобросовестные продавцы в «ажиотажный» период выкладывают на прилавки. Поэтому смотрите на дату изготовления, сроки годности, внешней вид продуктов.

Обратите внимание: особенно осторожными нужно быть при покупке алкогольных напитков. Не покупайте дешевый алкоголь сомнительного качества — такая экономия может быть опасной для жизни.

Затяжное празднование Нового года с обильной едой и питьем — это серьезная нагрузка для любого организма. Поэтому стоит к ночному празднику заранее подготовиться. Утром и днем 31 декабря лучше не баловать себя тяжелой пищей, а выбрать необременительный для желудка рацион: ничего мучного, жирного, острого. В обед лучше всего съесть кусочек отварного мяса или рыбы с овощным салатом. А если захотелось перекусить — выбрать фрукты.

Застолье и культурная программа

Тяжелая пища (мясо, жирные салаты и т. п.) во время праздничного застолья рекомендуется не позже 21 часа — то есть, на момент проводов старого года. А вот ночью, во время встречи Нового года лучше всего есть легкие салаты, фрукты, мороженое.

По традиции на новогоднем столе всегда различные салаты с майонезом. Так вот: его лучше заменить нежирной сметаной, оливковым маслом или лимонным соком. Самый полезный салат — из морепродуктов. Горячее лучше есть без традиционных гарниров — картофеля и риса. Идеально сочетается мясо или рыба со свежими овощами. А вот гуся или утку лучше заменить на диетическое мясо индейки. На десерт полезнее всего — пудинги, муссы или желе.

Постарайтесь просто употребить ровно столько алкогольных напитков, чтобы в результате не было отравления. Любой взрослый человек знает, какое примерно количество алкоголя его организм может вывести, хоть и с трудом, но без серьезных последствий для здоровья.

Шампанское — новогодняя традиция. Однако, нужно постараться не пить его натощак. Ночью также лучше не пить сладкие вина, коктейли и ликеры. Самый лучший вариант — любое сухое вино: в умеренных дозах оно способствует пищеварению.

Обратите внимание: соответствие алкогольных напитков и поданных блюд — важный момент при организации праздничного застолья. Есть несколько основных правил подбора еды к разным видам алкоголя.

Ночью лучше не сидеть и не лежать перед телевизором, а двигаться: танцевать, играть в игры… и даже мыть посуду! Это не только отличный расход лишних потребленных калорий, но и хорошее настроение утром.

При использовании горящих свечей, бенгальского огня, хлопушек и петард постарайтесь соблюдать все указанные в инструкциях меры предосторожности. Осторожным следует быть и с электричеством: не допускать скрутки проводов, коротких замыканий из-за перегрузки.

В праздничные ночи, находясь в состоянии легкого (или не очень легкого) подпития можно очень легко и просто переломать себе различные части тела. А также «обморозиться». Поэтому по ночам лучше веселиться дома, а уж если гулять, то только в сопровождении абсолютно трезвых товарищей, способных в случае необходимости оказать первую помощь!

Если вы используете хотя бы часть приведенных выше советов, то почувствуете, что провели праздники интересно — посетили интересные места, побывали на свежем воздухе, укрепили здоровье. С нового года многие обещают себе изменить что-то к лучшему — так начните с зимних каникул! И вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на весь год!

Источник: personalmoney

Все новости раздела | Уникальных читателей: 1411