15 продуктов, помогающих легко похудеть.

Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?

Американские диетологи проанализировали данные многочисленных исследований и составили список из 15 общедоступных продуктов, которые не только невероятно полезны для здоровья, но и способствуют похудению.

Если в вашем ежедневном рационе питания будут преобладать эти суперпродукты, то вам будет гораздо проще вернуть стройность и сохранить безупречную фигуру, утверждают специалисты.

15 продуктов, помогающих легко похудеть:

  • яйца
  • бобовые
  • зеленый салат
  • груши
  • грейпфрут
  • орехи
  • злаки
  • супы
  • постная говядина
  • тофу
  • оливковое масло
  • зеленый чай
  • корица
  • уксус
  • красный перец.


Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро.



Источник diet.passion

Все новости раздела | Уникальных читателей: 1206