Это не шутки! Над редакцией Citysakh.ru проводились эксперименты. Часть 2

А что если нам всей редакцией одновременно провести эксперимент? Обронил кто-то из сотрудников Citysakh.ru в холодном и зябком феврале. А давайте!, поддержали идею остальные. Итак, было решено отказаться от одной ежедневной привычки на целый месяц. Да, мы серьезно подошли к началу весны. И решили испытать себя на силу и прочность. Мы не стали кидать жребий. Каждый сотрудник честно оценил свои привязанности и отказался от самого ценного. Испытание продолжалось ровно месяц. И сейчас мы решили подвести итоги.

Юлия Хабарова отказалась от сахара, Полина Саранчина провела месяц без кофе и чая, Фина Болтунова в течение 31 дня не пользовалась лифтами и транспортом, Илья Обломов исключил из своего ежедневного рациона личные социальные сети.

Не все сотрудники нашей редакции сумели пройти этот путь с остальными. Кто-то изначально не захотел отказываться от своих привычек, не считая их вредными. Еще один наш участник сошел с дистанции уже в первый день после старта, случайно съел суп с вермишелью, а должен был прожить месяц без употребления мучных изделий.

Итак, представляем вашему вниманию вторую историю.

«Месяц без чая и кофе»

Просыпаясь утром перед работой, еще не успев толком открыть глаза, и понять выспался ты или нет, ты бредешь на кухню и наливаешь чашечку ароматного, бодрящего кофе, которая и помогает тебе начать свой день. Всего этого я лишилась ровно на месяц, а чтобы эксперимент не был слишком простым, мои «заботливые» коллеги внесли в список запретов еще и чай.

Почему я решила отказаться именно от этого? Просто я сама начала замечать, что в течение рабочего дня, я очень часто пью крепкий кофе. Естественно, это влияло и на мой сон. Кружка с этим напитком была у меня на столе, даже в тот момент, когда мы обсуждали детали эксперимента.

И вот, 1 марта, проснувшись утром, я поняла, что теперь только 1 апреля смогу выпить вкусный латте или фруктовый чай. Ну что ж, эксперимент, есть эксперимент. И мою чашку утреннего кофе заменило малиновое варенье, разбавленное водой. Вроде, довольно не плохо.

Самое сложное началось на работе, когда проходящие мимо коллеги, начинали подшучивать и говорить: «Ну что, может кофейку?». А спать то хотелось сильно, обычно кофе всегда помогал взбодриться в течение рабочего дня. Но нет, впереди был еще целый 31 день.

Первые дни было, без сомнений, очень сложно. В то время, когда на улице правила холодная мартовская погода, иногда хотелось согреться чашечкой чая, а на работе с утра хотелось взбодриться кофе. На второй день эксперимента я даже залезла в интернет, чтобы узнать, чем можно заменить этот бодрящий напиток. Из всех вариантов, выбрала шоколад. Но если честно, вскоре отказалась и от него, не сильно-то он и помогал.

Когда мои друзья и знакомые узнавали о том, что на месяц я отказалась от чая и кофе, обычно первым вопросом было: «А что ты тогда пьешь?». Так вот, на работу я обычно покупала соки или молоко, а дома сначала пила воду с вареньем, иногда для разнообразия теплую воду с лимоном, а позже купила сироп клоповки. Кстати, оказалось очень вкусно, порой даже лучше различных фруктовых чаев.

Проблемы возникали обычно, когда я приходила к кому-нибудь в гости, приходилось искать альтернативу, на помощь пришло какао. Но один раз, я все же допустила ошибку. Я пришла к подруге на работу, и мило болтая с ней, выпила кружку чая, причем сама попросила мне его налить. Все произошло, как говорится, на автомате. Осознание того, что произошло, пришло только вечером, когда ложилась спать. После этого решила быть бдительней и уже в следующий раз пила у подруги на работе просто теплую воду.

Еще один раз выпила кружку растворимого кофе, когда мы отдыхали на природе, и хотелось чем-нибудь согреться. Другой альтернативы просто не было.

Если первые дни было очень сложно, то постепенно начало приходить осознание того, что без чая и кофе можно жить совершенно нормально. Примерно через неделю я начала ложиться спать намного раньше, чем это было прежде и при этом очень быстро засыпать. Но все же, бодрость по утрам пришла намного позже, спустя примерно еще неделю.

И так, прожив целый месяц без чая и кофе, 1 апреля утром я с удовольствием выпила чашечку кофе со сливками, а днем всего 2 кружки чая, а больше то и не хотелось. Вывод, который я сделала за месяц без этих напитков — чем меньше кофе, тем больше бодрости. Стало намного проще засыпать, а просыпаться утром я стала еще до звонка будильника.

Все новости раздела | Уникальных читателей: 2730

Автор: Полина Саранчина

"ИА citysakh.ru"