Всех желающих научат Зумба-фитнесу на открытом уроке в Южно-Сахалинске

В рамках подготовки к празднованию 132-й годовщины со дня основания Южно-Сахалинска 23 августа для жителей и гостей города проведут открытый урок Зумба-фитнеса.

Всех желающих приглашают принять участие в зажигательной танцевальной фитнес-тренировке под латиноамериканские ритмы сальсы, меренге, реггетона, кумбии, мамбы, румбы, фламенко и калипсо. Бесплатное занятие Зумба состоится в ГПКиО им. Ю. А. Гагарина на площадке у механических аттракционов в 11.00.

Лицензированные инструкторы продемонстрируют основные элементы фитнес-направления Зумба, в основе которого заложены базовые принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующие укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию общего мышечного тонуса.

Дополнительную информацию можно узнать по телефону 8 (924) 491-66-26.

Как сообщает Википедия, Зумба — танцевальная фитнес-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).