Заниматься скандинавской ходьбой выразили желание более тридцати человек

В эту субботу во дворце спорта «Кристалл» собрались активные приверженцы здорового образа жизни, чтобы принять участие в обсуждении необходимости открытия группы скандинавской ходьбы. Молодежь и пожилые люди, для многих из которых уже вошло в привычку заниматься этим видом ходьбы в окрестностях дворца спорта «Кристалл», единогласно поддержали инициативу Татьяны Рычаговой проводить организованные и системные занятия данным видом спорта. На встрече присутствовали и новички, люди, которые давно хотели разнообразить свое свободное время прогулками.

Куратор группы Татьяна Рычагова рассказала о необходимых составляющих для того, чтобы человек чувствовал себя комфортно во время занятий. Также она объяснила значение и пользу скандинавской ходьбы для здоровья: — «Это очень легко. Чем больше мускульной массы задействовано, тем больше кислорода потребляется, а вес уменьшается. Когда при ходьбе вы используете трости, работают ваши руки и шея, то есть возрастает нагрузка на различные группы мышц. Одним словом, пользы от ходьбы больше, чем просто от пеших прогулок, но чуть меньше, чем от бега».

На встрече определили расписание занятий — решено заниматься по субботам в 11:00 часов. Тех, кто желает принять участие вместе с «группой здоровья» приглашают на первое занятие по скандинавской ходьбе 19 апреля в 11:00 часов в холл дворца спорта «Кристалл».

Справки по тел.:8−924−483−45−12 (с 11:00 до 18:00 часов)

Об этом сообщает пресс-служба дворца спорта «Кристалл».

Все новости раздела | Уникальных читателей: 572