Участники реалити-шоу "Приведи себя в форму" поделились впечатлениями о первой неделе тренировок

Вот уже целую неделю участники «Приведи себя в форму» живут по-новому. У них другой режим питания и сна, они активно занимаются в спортзале под взглядом опытных тренеров и привыкают к иному ритму жизни. И чтобы подробней узнать, как же они себя чувствуют в новой роли, мы провели небольшой опрос.

Татьяна Фоминова.

Какие эмоции испытываете от первой недели проекта?

Эмоции от первой недели тренировок самые положительные, мышечная боль доставляет только удовольствие. Хочется все больше и больше заниматься.

Чувствуете ли какие-нибудь изменения?

Чувствую ли я изменения в своем теле? Скорее да, чем нет. Но эти изменения еще совсем не видны, мне кажется это пока какие-то внутренние ощущения.

Объёмы.

Талия: 65 см.

Бицепс: 25 см.

Вес: 56 кг.

Геннадий Филатов.

Какие эмоции испытываете от первой недели проекта?

Я на классных эмоциях, радостных, всегда на позитиве. Идём вперёд!

Чувствуете ли какие-нибудь изменения?

Непосредственно после перехода на здоровое питание, режим, самочувствие стало лучше. Физических изменений пока не видно.

Объёмы.

Талия: 84 см.

Грудь: 104 см.

Бицепс: 34 см.

Рост: 193 см.

Вес: 72 кг.

Елена Малюшкина

Какие эмоции испытываете от первой недели проекта?

Эмоции от первой недели… Их не так много, но они достаточно яркие. Всё происходящие взывает у меня живой интерес, много новой информации. Знакомство с участниками и первый день съемок вызвали исключительно положительные эмоции. Но самые живые и бурные связаны с сообщением, что я прошла кастинг и буду участвовать в проекте.

Чувствуете ли какие-нибудь изменения?

Изменения в теле есть, боль в ряде мышц, усталость. Чувствую такие мышцы, которые не ощущались ранее, например мышцы спины. Визуальных изменений пока не вижу, хотя мой молодой человек говорит, что они есть.

Объёмы.

Талия: 70 см.

Бицепс: 24 см.

Вес: 56,5 кг.

Шишканов Алексей

Какие эмоции испытываете от первой недели проекта?

Подходит к концу вторая неделя тренировок. Впечатления, в большей степени, позитивные. Мне очень нравится тренироваться. Каждой тренировки я жду с нетерпением и жадно работаю в зале, во время занятий. Несмотря на то, что времени прошло немного, я уже чувствую тонус в мышцах и это меня очень радует.

Вчера прошла первая тренировка, на которой осуществлялась фото и видео съемка. Ощущения разнообразные. Меня несколько обеспокоило то, что при интервью пришлось неожиданно импровизировать и этот материал снимался в одном дубле. Но ребята объяснили, что для монтажа будут отобраны наиболее удачные моменты, а фотографии, видео и аудио материалы будут комбинироваться так, что выглядеть это будет привлекательно. Не обошлось и без неловких, комичных моментов. Местами мы с ребятами изрядно веселились.

Процедура съемок на тренировке, показалась мне несколько утомительной. Перед тренировкой, хотелось быстрее начать, а необходимость отснять каждого участника по отдельности, заставляла остальных ждать. Но в целом, тренировка со съемками прошли в позитивном ритме, в дружном и слаженном труде. Остались теплые впечатления и самое главное, мы, как обычно, качественно потренировались под руководством наших тренеров.

Чувствуете ли какие-нибудь изменения?

Определённо чувствую, что мышцы рук, спины, груди пришли в тонус. Стало больше сна. Раньше спал по 7−9 часов, теперь по 11−12. Есть изменения в сознании. Мыслить стало сложнее. Я связываю это с тем, что организм стал потреблять больше питательных веществ и витаминов. Мы посоветовались с тренером и решили, что я буду всё это время пить витамины и насыщенные аминокислоты. Обычно их пьют месяц через месяц, но я буду пить на постоянной основе. В рационе теперь будет больше фруктов, льняная каша.

Объёмы.

Вес 79,8 кг.

Бицепс 34,5 см.

Талия 88,4 см.

Посмотреть, как проходил кастинг реалити-шоу, можно здесь.